Deporte
La técnica de los mejores.
1.Zlatan Ibrahimovic, puro show.
2.Cristiano Ronaldo, golpeo bestial.
3.Messi, definición de espectáculo.
1.Zlatan Ibrahimovic, puro show.
Es excelente haciendo controles, los domina en todas sus variantes incluso en la más difícil, se le puede ver hacer controles con la cabeza o con cualquier parte del cuerpo.
Aquí dejo una imagen que lo corrobora: https://pbs.twimg.com/media/BJ1vXNuCUAEm7ra.jpg
Tanto en su aspecto estático como dinámico el futbolista (procedente de Suecia y que ha jugado en Malmö, Ajax, Juventus, Inter, FC Barcerlona, Milán y actualmente en el PSG francés) domina a la perfección la habilidad con los pies y el regate tanto en carrera como las filingranas y amagos; de gran valía para un delantero.En la primera comparecencia ante los medios cuando llegó al Ajax se definió a si mismo como un jugador técnico.
En cuanto a su conducción del balón quizá el aspecto en el que más debe mejorar. A pesar de ello su capacidad de conducción no es mala y aprovechando su velocidad y fuerza en carrera puede hacer mucho daño a sus rivales.
Su golpeo de balón es uno de los más completos del mundo, golpea con todas las superficies del pie y la pega con las dos piernas, aunque su pierna buena es la derecha.
También es bueno rematando de cabeza debido a su altura, aunque no es de sus especialidades.
También destaca por sus comentarios y actitud chulesca en el campo, un fuerte ego que debería ser atajado por un entrenador firme como ocurre en el PSG con Carlo Ancelotti.
2.Cristiano Ronaldo, golpeo bestial.
Ya ha quedado atrás lo de más vale maña que fuerza, por lo menos aplicado a los lanzamientos de falta,en la actualidad uno de los mejores lanzadores de falta del mundo es Cristiano Ronaldo con su propio estilo: un remate seco (" Folha Seca") con fuerza que pasa por encima de la barrera y que baja de repente a una velocidad endiablada que hace casi imposible a los porteros poder parar el balón,que si no termina dentro de la porteria les obliga a despejarlo a duras penas.
Muchos de lanzamientos de falta sobrepasan los 100 Kilómetros por hora, una velocidad que supera la media.
Aquí dejo un vídeo de cómo aprender a golpear el balón como él.
3.Messi, definición de espectáculo.
Leo Messi es uno de los dos mejores jugadores del mundo. Destaca en todas las facetas del juego, tiene un gran dribling sobre todo en carrera, maneja con gran asiduidad el engaño y los amagos, es un jugador muy combinativo, de los primeros en practicar la posición de "falso nueve", y con una gran visión de juego que le hace ser tanto goleador como asistente.
Pero ahora nos centramos en la mejor faceta que tiene, meter goles de todos los colores; por el palo corto, por el palo largo, de vaselina al portero, por la escuadra, por bajo, en carrera, con un toque sutil, con una amago al portero, con la derecha, con la izquierda, incluso de cabeza (a pesar de su estatura) y de falta directa. Es otra de las características que hacen a Messi un jugador único y diferente. Su velocidad de análisis de información y repuesta de ejecución de cara a gol es de un jugador único. Desde casa vemos la definición clara, pero todo el que ha jugado alguna vez al fútbol sabe lo dificil que es tomar una decisión de cara a gol cuando tienes al portero delante o al defensor cerca. Para Messi, esto es un mero trámite, que en la mayoría de veces resuelve con una obra maestra. Esta faceta se puede entrenar y conseguir una cierta mejoría, pero pienso que esto se transmite de manera genética y con también mucho entrenamiento.
Aquí dejo unos cuantos goles de cada uno de ellos:
La gimnasia rítmica en Medina de Rioseco
La gimnasia rítmica es uno de los deportes que más se practica en Medina de Rioseco. Niñas entre 4 y 15 años compiten en este deporte mostrando todas sus capacidades.
La tradicción de la rítmica en rioseco viene de hace tiempo, cuando se creo la escuela de gimnasia rítmica en la localidad. Cada año más jóvenes estaban apuntadas y hace 5 años un grupo de 10 niñas empezaron a participar en campeonatos con otros pueblos de la provincia, la capital y el resto de Castilla y Leon. Ese año se consiguió el oro a nivel regional, y al año siguiente se presentó un grupo por categoria más otras gimnastas a nivel individual consiguiendo en los campeonatos las preciadas preseas de oro plata o bronce. En los años sucesivos, se han conseguido similares resultados en las competiciones convirtiendose la escuela riosecana en un referente de la gimnasia rítmica castellano-leonesa.
Un ejemplo del gran nivel de la gimnasia riosecana es el último campeonato provincial, en el que en todas las categorias a las que se ha presentado la escuela municipal se han conseguido medallas.
Las caracteristicas de la gimnasia en Medina de Rioseco es su originalidad y trabajo en equipo.
Gran culpa del éxito tiene su entrenadora Virginia Benavides que entrena dos dias a la semana a chicas. Martes y jueves.He hecho una pequeña entrevista a la entrenadora:
¿Cuándo empezó la gimnasia rítmica en Medina de Rioseco?
-Yo empezé hace 13 años, pero antes ya había.
¿Cuando se empezó a hacer campeonatos?
-En la temporada 2008/2009 con un grupo de benjamines
¿Cuantas niñas hay en la escuela?
-Hay 70 niñas.
¿Cuál es el nivel de las niñas?
-Hay diferentes niveles, iniciación y preparación para los campeonatos.
¿Para qué tipo de ejercicios se ha preparado a las niñas?
-Para todo, individual, conjuntos, grandes grupos y trios . Y en todas las categorias.
¿Esperaba los buenos resultados que se han conseguido?
-No, la verdad es que no
¿Cual es el secreto para conseguirlos?
-Trabajo y dedicación
¿Qué es lo que mas valoran los jueces?
-Las faltas en el ejercicio y la composición del ejercicio.
¿Qué resultados esperas del próximo campeonato regional?
-Espero buenos resultados en los grandes grupos, y sorpresas en individal y conjuntos.
Las niñas ponen también mucho esfuerzo ya que conseguir medallas a nivel regional no es nada fácil.
La próxima competición será el día 25 de mayo, y es el campeonato regional. Suerte a nuestras participantes.
La gimnasia rítmica es un deporte que combina ballet gimnasia y danza y que puede realizarse con las manos libres o con aparatos (cinta, aro, mazas y pelota). Este deporte, muy bello y que necesita una extraordinaria flexibilidad combinada con fuerza, fué creado en el periodo de entreguerras en la URSS y es del Este de Europa de donde provienen las mejores gimnastas. En España este deporte cuenta con una importante tradición celebrandose campeonatos del mundo en nuestro país en Madrid (1975) consiguiendose 6 medallas, la mayoria a cargo de María Jesús Alegre, pero ninguna de oro.Y otro campeonato en Valladolid (1985) pero no se consiguió ninguna medalla. La consagración definitiva de España en la gimnasia vino con los juegos Olimpicos, en Barcelona 92 donde Carolina Pascual consiguió la plata. Pero el momento cumbre de la gimnasia ritmica en España llegó en Atlanta 1996 consiguiendose el oro en la categoria de conjuntos.
Reglas de la gimnasia rítmica:
Hay dos modalidades olímpicas de gimnasia rítmica. Individual en la que una sola gimnasta realiza cuatro ejercicios con cuatro de los cinco instumentos con los que se puede hacer la gimnasia rítmica (mazas, cuerda, pelota, aro y cinta). Cada ejercicio dura entre 1.15 min y 1.30 min y por cada ejercicio tiene dos notas la dificultad del ejercicio y la ejecución. La suma de las dos notas da lugar a la nota del ejercicio y la nota final es la suma de las notas de todos los ejercicios.
En la modalidad de conjuntos todo igual salvo el número de participantes, 6 en vez de uno y el tiempo de la actuación entre 1.45 y 2 min.
Los ejercicios se realizan en una alfombra de 14*14 llamado tapiz, y ni las gimnastas ni los aparatos no pueden salir de ese tapíz, si salen se las penaliza.
Bibliografía:
http://html.rincondelvago.com/gimnasia-ritmica_7.html
http://www.lavozderioseco.com/?p=46108
http://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_r%C3%ADtmica
http://www.lavozderioseco.com/?p=43151
La natación
La natación
JUEGOS POPULARES AFRICANOS.
Peste alta.
EL POLO
EL POLO
Entrenamiento futbolístico.
El entrenamiento futbolístico
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1.Introducción.
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2.Entrenamiento defensivo.
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3.Entrenamiento ofensivo.
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4.Preparación física.
1.Introducción.
He querido hacer este artículo sobre entrenamiento futbolístico ya que yo mismo juego en un equipo y me gustaría poder aprender nuevos ejercicios para realizar. Trataré los principales aspectos defensivos, ofensivos y físicos.
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2.Aspectos defensivos.
Voy a seleccionar 2 principios defensivos, explicarlos e intentar plantear un ejercicio.
2.1 Marcaje.
El marcaje sirve para que el jugador más cercano a ti no pueda recibir cómodamente el balón.
Se puede realizar un ejercicio en el que atacan 3 jugadores y defienden otros tres jugadores y con cada robo del balón se alternan los dos equipos atacando o defendiendo respectivamente.
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2.2Anticipación.
Es la acción de recuperar un balón llegando antes de que el rival reciba.
El ejercicio que se realiza es el siguiente: Dos jugadores(uno atacante y otro defensor) corren desde un punto Q hasta un punto P donde llegará un balón pasado por un compañero, el primero que consiga hacerse con el balón gana la ronda.
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3.Aspectos ofensivos.
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Aqui se intentan desarrollar los movimientos básicos en ataque.
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3.1Desmarque.
Es el movimiento que se realiza para zafarse del defensor que te está marcando y recibir el pase en una situación ventajosa para el ataque.
El ejercicio a realizar es: 2 jugadores atacan y 2 defienden; los atacantes intentan realizar distintos movimientos hacia los laterales del campo o en carrera hacia el centro para deshacerse de su rival y realizar una pared que les deja en una ventajosa situacion de 2 atacantes contra 1 defensor.
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3.2Paredes.
Son una serie de pases que hacen que se vayan dejando atrás a los defensores rivales en una situación de ataque y creando una superioridad.
Dos jugadores en paralelo y separados unos 2 metros avanzan desde un punto A hasta un punto B pasándose el balón un poco por delante de donde están situados.
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4.Aspectos físicos.
El físico es muy importante mientras se juega al fútbol; tanto para poder aguantar los 90 minutos de partido cómo para poder llevarte un balón en un choque con otro jugador.
Se plantean 2 ejercicios, por un lado uno de resistencia que consiste en aguantar corriendo a un ritmo medio durante 35 minutos, la duración de este ejercicio se iría aumentando un poco a medida que los jugadores hayan adquirido resistencia realizando este ejercicio varias veces.
En cuanto a fortaleza física los jugadores deberán chocar unos con otros de forma que pugnen por un balón dividido a unos 15 metros de distancia entre los dos.
Rafael Nadal
Rafael Nadal es un tenista español que es profesional desde el años 2001. Nadal es considerado por muchos el mejor deportista español de la historia y el mejor jugador de tenis en tierra batida que hubo nunca.
La Selección de fútbol de Alemania.
La Selección de fútbol de Alemania, que fue fundada en 1908 es considerada una de las mejores selecciones de fútbol de la historia, no sólo por todos sus grandes éxitos, sino también por los grandísimos jugadores que han vestido su camiseta a lo largo de todos sus años de historia.
El pádel
HISTORIA DEL PÁDEL
Fue inventado en Acapulco (Mexico) en el año 1969 por Enrique Corcuera. Trás la popularizacion de este deporte en sudamerica y España paso a extenderse por el resto de Europa. En 2005 nace el Pádel Pro Tour que es el Circuito de Pádel Profesional. Los mejores jugadores del mundo juegan en este torneo disputado en España y Argentina.
REGLAMENTO
El reglamento del pádel es igual que el del tenis , la dos unicas diferencias que existen son que la pelota puede golpear en las paredes paralelas a la red y en una pequeña parte del lateral que principalmente compone la esquina , y posteriormente puede ser devuelta por el jugador siempre y cuando antes haya haya botado en el suelo y la otra regla es que el saque se llevará a cabo desde la altura de la cadena y se podrá penalizar si el bote de la bola supera esta altura.
PISTA DE JUEGO
El área de juego es un rectangulo de 10 metros de ancho por 20 de largo.Las dos mitades del campo deben ser absolutamente simétricas en lo que se refiere a superficies y trazado de líneas. Los fondos tendrán 4 metros de altura total de cerramiento, compuesto por tres primeros metros de pared y un último metro de malla metálica. Los laterales tendrán las mismas medidas de altura que los fondos , pero en este caso los 4 metros estarán compuestos unicamente por la malla metálica . La superficie de la pista podrá ser de hormigón poroso, cemento, madera, materiales sintéticos, césped artificial, o cualquier otro que permita el bote regular de la pelota y evite el encharcamiento y el color sera verde azul o pardo-terroso.
PELOTA Y PALA DE PÁDEL
-PALA:
Se jugará con la pala reglamentaria de pádel, según homologación de la Federación Española. La pala estará perforada por un número no limitado de agujeros de 9 a 13 mm de diámetro cada uno en toda lazonacentral. La superficie de golpeo podrá ser plana, lisa o rugosa, no excediendo de 30 cm de largo y 26 cm de ancho.Deberá tener un cordón o correa de sujeción a la muñeca como protección contra accidentes. Su uso será obligarotio. Este cordón deberá tener una longitud máxima de 35 centímetros.
-PELOTA:
Las pelotas oficiales serán solamente aquellas aprobadas y homologadas por las diferentes federaciones nacionales para el deporte del pádel.La pelota deberá ser una esfera de goma con una superficie exterior uniforme de color verde o amarillo.Su diámetro debe medir entre 6,32 y 6,77 cm y su peso estará entre 56,0 y 59,4 g.
¿COMO ELEGIR LA PALA CORRECTA?
A la hora de elegir la pala correcta hay unos factores que se debe tener en cuenta:
-Nivel de juego: Es el aspecto personal más importante a examinar. El nivel de juego es directamente proporcional a la velocidad de bola y al peso que la bola trae de nuestro oponente. Cuanto mayor es tu nivel de juego, más tendrás que ir subiendo el peso de las palas de pádel que vayas utilizando.
-Clima: Si juegas en zonas húmedas o a nivel del mar en las que la bola se pone húmeda, trata de elegir palas de pádel con más peso, sujetarás mucho mejor la bola y con menos esfuerzo ya que de lo contrario, y con el paso del tiempo, terminarás con sobrecarga en antebrazo y codo.
TÉCNICA Y DISTINTOS GOLPES DE PÁDEL
En el pádel la caracteristica mas importante es la compenetración con la pareja es decir si sube tienes que subir paralelo a el y si baja igual , siempre pendiente de los huecos que deja para cubierlos tu. En el pádel existen tan solo dos zonas , la zona de defensa o de fondo que está detrás de la linea de saque y la ona de ataque o de red que esta a un metro aproximadamente de la red , la zona intermedia entre estas dos posiciones es unicamente de tramite para ir de una zona a otra.
Golpes de fondo:
La derecha cortada: Con la pala a la altura de la cadera , este golpe se emplea para que cuando bote en la pared en el campo contrario haga un efecto hacia abajo y sea mas dificil devolverla para el rival , para hacer este golpe la pala al impactar con la bola debe de estar con una ligera inclinación.
El globo: El globo es sun golpe muy importante en el padel , de hecho es el golpe mas importante. Es un golpe que debemos aprender a ejecutar correctamente ayudándonos con el recorrido del brazo y la flexión de las piernas para lograr altura y profundidad, entrándole a la pelota por debajo, incluso acucharando el golpe cambiando un poco la empuñadora si la pelota quedó muy baja. La gran importancia del globo se debe a que gracias a este golpe se lleva el cambio de posicion de defensa a ataque y que si se ejecuta mal se le da una gran ventaja al rival.
Golpes de red:
La volea: El golpe de volea es el que se realiza cerca de la red y sin que bote la pelota. La volea es un golpe de preparación corta ya que con este golpe lo que se intenta es un golpe fuerte y preciso que le impida al rival devolver la bola y se solucione el punto con facilidad.
El remate o smash: Este golpe se emplea cuando la bola se queda cerca de la red y con una cierta altura . En este golpe es imprescindible la colocación de los brazos , ya que uno de los brazos se levanta para tener mas estabilidad en el tiro y con el otro para golpear a la bola. Un de los errores mas comunes es aplicar este golpe en movimineto o en una zona alejada de la red .
Golpes especiales:
La dormilona: Este golpe es uno de los mas complejos en el pádel , se lleva a cabo cuando el contrario ha realiazado un smash y la pelota a rebotado en la pared de tu campo y se encuentrar por la red , lo imprescindible es que el jugador suba rapido para estar colocado para el golpe y dejar con numerosos efectos posibles la bola en la red , este golpe es como una especie de dejada mezclada con el smash.
Aqui un video de este fantastico golpe:
BIBLIOGRAFÍA
FIFA 13
el balonmano
El balonmano nació en un campo de fútbol y se jugaban 11 contra 11 pero acabó en los juegos olimpicos de 1936.En 1938 se empezó a jugar en pabellones cerrados y 7contra 7 como se juega actualmente.se considera que el balonmano es el segundo deporte de velocidad, despues de la pelota &n
El beisbol
Breve Historia Del Béisbol
El juego del béisbol se dice para haber comenzado en el diecinueveavo siglo temprano, pero ésa es mitad justa de la verdad. El juego fue jugado mucho antes de que solamente formarán a los primeros clubs de béisbol alrededor de ese tiempo. Un inglés nombrado Alexander Cartwright en el año 1845 ideó el primer sistema de béisbol de las reglas. De hecho, muchas de las reglas enumeradas hacia fuera entonces todavía se utilizan en el juego.
El Rugby
EL RUGBY
EL TENIS
EL TENIS.
Calendario del Real Valladolid para la jornada 12/13.
Jornada 1:
Real Zaragoza - Real Valladolid (La Romareda)
Jornada 2:
Real Valladolid - Levante (José Zorrilla)
Jornada 3:
Athletic Club - Real Valladolid (San Mamés)
Jornada 4:
El frontenis
EL FRONTENIS
El frontenis es una variante de la pelota vasca , se practica en un fronton entre dos jugadores (individual) o cuatro juagadores (dobles) , este deporte se desarrollo en mexico hacia el año 1900 , se dice que los grandes tenistas de la epoca golpeaban la pelota contra la pared del club y a partir de ahi se fue desarrollando aunque ya se practicaba las modalidades de mano, pala y cesta.
El sueño de Madrid 2020
El sueño olímpico de Madrid puede hacerse realidad en menos de un año el 7 de septiembre de 2013 se decide quien se lleva definitivamente el gato al agua.
Para elegir la sede hay un representante del COI de cada pais cada uno cuenta con un voto, hay dos rondas en la 1º se elimina al que menos votos tenga y en la ronda final gana el que mas votos consiga, esta eleccion no es completamente deportiva influyen mucho la política las relacciones entre los paises...
Ciclismo en pista
El ciclismo en pista es una modalidad de ciclismo que se caracteriza por disputarse en un velódromo con bicicletas de carretera pero con algunas modificaciones por ejemplo: el eje pedalier suele estar situado más alto que en las bicicletas de carretera, para que los pedales no golpeen el suelo de la pista. A diferencia de las bicicletas de ruta, las bicicletas para pista no tienen frenos ni cambios, tienen piñón fijo, es decir, los pedales se seguirán moviendo hasta que se detenga la rueda logrando frenar haciendo un poco de fuerza para el lado contrario del pedaleo. En esta modalidad del ciclismo encontramos otros sub modalidades como:
El mediocentro: pieza clave dentro de un equipo
1. Concepto de mediocentro.
El puesto de mediocampista o centrocampista en fútbol se refiere a aquellos jugadores que juegan en el mediocampo del terreno de juego. En este artículo nos centraremos en la posición de moda del mundo actual: el mediocentro.
La posición de mediocentro se ha convertido en las últimas décadas la más importante dentro del mundo del fútbol. Es un puesto imprescindible desde el cual se desarrolla todo el juego.
Podemos distinguir varios tipos de mediocentros: mediocentro defensivo, mediocentro organizador y mediocentro ofensivo.
2. Tipos de mediocentro y funciones.
- Mediocentro defensivo:
Su función principal como su propio nombre indica es la de defender. La de ayudar a la defensa a realizar esta tarea, por delante de la cual se posiciona. No suelen sumarse al ataque en numerosas ocasiones, y generalmente guardan la posición de los laterales cuando éstos se suman al ataque. Con un mediocentro defensivo la salida de balón suele ser más rápida.
A nivel técnico, los jugadores que ocupan esta posición suelen ser jugadores con un control de balón limitado cuya función primordial es la de recuperar balones. Y físicamente son jugadores con gran envergadura, fuertes y robustos, que suelen ir bien por alto en los balones aéreos.
Un ejemplo de mediocentro defensivo sería el actual jugador del Real Madrid, Lass Diarra.
Fuente de la imagen: omikeytha.com
- Mediocentro organizador:
La tarea de este jugador es la jugar el balón. La de tocarlo, llevarlo de una banda a otra, la de desplazarlo... en definitiva, la de elaborar y dirigir el juego de su equipo. Es el líder del mediocampo, la referencia del equipo, que se encarga de que el balón llegue tanto a los delanteros como a los extremos de banda.
Este tipo de mediocentro es un jugador con una enorme visión de juego, es decir, tiene pensado todo lo que va a hacer cuando le llegue la pelota. Una característica principal de él tiene que ser la de poner pausa y tranquilidad al equipo. Debe ser quien se eche el equipo a las espaldas y quien se adueñe de la batuta del juego de su equipo. Otra cualidad propia de un mediocentro organizador es la de poseer una gran técnica con el balón, algo superior a la del mediocentro defensivo y con un mayor control de balón.
Xavi Hernández, jugador del F.C. Barcelona y de la selección española, es un claro ejemplo de mediocentro organizador.
Fuente de la imagen: juegalaroja.com
- Mediocentro ofensivo:
La función de este jugador es la de crear juego ofensivo. Puede permitirse descuidar su labor defensiva, puesto que detrás de él todavía hay muchos jugadores que le guardan sus espaldas. Es un jugador de enganche con la delantera que se sitúa por detrás del delantero o de los delanteros centros. Es un jugador con gran habilidad técnica y dotado de mucha calidad.
Es un jugador que juega liberado de las tareas defensivas, puesto que su capacidad para defender no suele ser muy buena.
Aunque, junto con la delantera son los primeros jugadores en defender, presionando la salida de balón de la defensa contraria.
Algo que les caracteriza es su irregularidad durante el encuentro, ya que se puede dar el caso de que estén ausentes durante todo el partido y en un momento dado que se saquen de la manga una genialidad que decida el partido. Por otro lado, necesita varios jugadores que le arropen y que hagan que el balón llegue a él para que pueda jugarlo. A este tipo de jugador también se le puede considerar un jugador que juega entre líneas, el cual es un jugador de ataque aunque su posición no está exactamente fijada. Tiene una gran movilidad que puede hacer mucho daño a la defensa rival si no se le marca como es debido.
Fuente de la imagen: realmadridwallpapers.com
Un ejemplo de mediocentro ofensivo o mediapunta sería Mesut Özil, jugador del Real Madrid.
3. Fundamentos de posición del mediocentro.
Un mediocentro defensivo se posiciona por delante de su línea defensiva. No puede perder su posición habitualmente, se debe quedar casi estático sin salirse de su zona (al atacar), además de guardar las espaldas de otros mediocentros con mayor libertad. Es un jugador, por tanto, con poco recorrido aunque su función no pasa desapercibida y es imprescindible para un equipo.
El mediocentro organizador ocupa una posición un poco más adelantada al mediocentro defensivo. Posee algo más de libertad que el anterior, pues a su espalda todavía tiene muchos compañeros que protegen la portería. Se considera la primera salida de balón, pues, aunque el mediocentro defensivo está mas retrasado, el organizador suele tener más calidad para sacar la pelota jugada. Sin embargo, en algunos casos, es el mediocentro defensivo quien saca la pelota jugada.
El mediocentro ofensivo es el jugador situado por detrás de la línea atacante, lo que le permite muchas veces incorporarse a ella. Tiene una gran libertad de movimientos, y su juego básicamente se basa con la pelota en sus pies. Junto al mediocentro organizador, es el que construye el juego y principalmente, el encargado de dar ese último pase a los delanteros o a los jugadores de las bandas. Su posición le condiciona a ser un jugador muy rápido. Y además son jugadores que pueden desapercibidos durante todo un encuentro, pero que pueden romper el partido en una sola acción, como ya se ha comentado anteriormente.
Aquí dejo un vídeo donde se puede disfrutar de la excelente visión de juego y desplazamiento de balón de Xabi Alonso durante un partido con su antiguo club, el Liverpool.
4. Bibliografía
www.el-futbol.net/p/fundamentos-del-futbol.html
futbolitis.blogspot.com/2006/02/medio-centro-en-este-puesto-est-el.html
porencimadelfutbol.blogspot.com/2009/05/mediocentro-defensivo-la-posicion-de.html
es.wikipedia.org/wiki/Centrocampista
www.foroelcruce.net/t1706-muy-interesante-articulo-sobre-los-mediocentros
www.futbolgol.es/futbol-gol/mediocentro-el-pilar-del-equipo.html
laleydelacontra.blogspot.com/2007/05/la-base-del-estratega-el-medio-centro.html
Sueldos de los futbolistas
Muchas veces ,muchas personas se han puesto la pregunta que , ¿por qué los futbolistas ganan mas que los profesionales de oficina o cualquier otro trabajo?
Pues es verdad que decir que ´´un futbolista gana mas que un profesional de oficina ´´ es incorrecto.Como por ejemplo hay jugadores que no son famosos y que juegan en equipos que tampoco son famosos , y no cobran tanto como las estrellas del futbol.
Eso mismo pasa tambien con otras carreras en las que los mas famosos ganan mas : las actrices son famosas y ganan muchisimo dinero pero tambien hay actrices que no han llegado a hacerse famosos y no cobran tanto dinero.
Los futolistas ganan mas porque generan valor y al tener valor se hace uno famoso y al hacerse famoso luego ya te haces millonario y ganas muchisimo dinero.
Una estrella genera valor de diferentes manera:
-Es una imagen modelo . Con su imagen se pueden hacer peliculas, anuncios .etc.
-Es un modelo de conducta: Los niños quieren ser como sus favoritos.
-Las personas se entretienen con ellos.
Los famosos son los que mas dinero reciben , de publicidad, imagen .etc. Y ese ´´valor´´ que proporcionan es lo que muchas personas no entienden y es lo que les hace parecer injusto esos ingresos tan altos.
Los diez futbolistas mejor pagados del mundo:
| Rank. | Futbolistas | Equipo | Sueldo |
|---|---|---|---|
| 1 | Samuel Eto´o | Anzhi | 20 mill. de euros por temporada |
| 2 | Cristiano Ronaldo | Real Madrid | 13 mill. de euros al año |
| 3 | Leo Messi | FC Barcelona | 10,5 mill. de euros por temporada |
| 4 | Fernando Torres | Chelsea | 10 mill. de euros por temporada |
| 5 | Yayá Touré | Manchester City | 10 mill. de euros al año |
| 6 | Wayne Rooney | Manchester United | 9,5 mill. de euros por temporada |
| 7 | Kaká | Real Madrid | 9 mill. de euros por temporada |
| 8 | Zlatan Ibrahimovic | Milán | 9 mill. de euros por temporada |
| 9 | Carlos Tevez | Manchester City | 8 mill. de euros por temporada |
| 10 | Franck Ribery |
Bayern Munich |
8 mill. de euros al año
|
Los mejores equipos de fútbol de la historia.
En este artículo muestro y describo con detalle a tres de los equipos más importantes para la historia del fútbol. Entre ellos: "La naranja mecánica" , "El Dream team" y "La quinta del Buitre". Equipos que por su juego , o por sus éxitos han entrado entre los mejores conjuntos de la historia de este deporte.
NBA vs FIBA
Hace un tiempo, los jugadores de todo el mundo no eran comparables con los americanos de NBA. Michael Jordan o Larry Bird eran jugadores envidiados en todo el mundo. El "Dream Team" del las olimpiadas de Barcalona 92 que arrasó y consiguió comadamente la medalla de oro. Aunque ahora todo está más igualado, con selecciones como España, Serbia o Francia. Además jugadores no americanos son grandes estrellas en Estados Unidos, como Nowitzki, Gasol o Ginobili. Pero sigue aviendo cosas que diferencia NBA y FIBA.
Reglas
Hay varias diferencias entre reglamentos FIBA y NBA que se podrían dividir en 4 grupos: tamaño de la pista, tiempo de juego, tiempos muertos y faltas.
Tamaño de la pista
El tamaño de las pistas NBA y FIBA son practicamente identicas, mentras en NBA la longitud es de 27x15m, en FIBA es de 28x15m. También en este aspecto hay más diferencias, la línea de tres puntos está a 7 m en NBA y, en la reglamentación FIBA, está a 6 m. Asimismo, la conocida como "zona" o "pasillo de tiros libres" tiene en NBA 4,87 m de ancho por 5,79 de largo con forma rectangular, en cambio, FIBA la forma es trapezoidal con 3,65 m la base menor y 5,79 en la mayor.
Tiempo de juego
Los partidos de baloncesto siempre se dividen en 4 cuartos, pero en regulación NBA dura 12 minutos cada cuarto por 10 en FIBA. Además, si dos equipos empatan, se tendrá una prórroga de 5 minutos. Sigue habiendo prórrogas hasta que uno de los equipos tiene al final de cada periodo de 5 minutos de prórroga un ventaja mínima de 1 punto. Aún incluso, entre cada cuarto hay un descanso. NBA tiene siempre estimado que los descansos entre cuarto son de 2:10 minutos, pero FIBA cambia esta forma. Entre el 1º y 2º cuarto y 3º y 4º hay un descanso de 2 minutos pero entre 2º y 3º cuarto, el denominado descanso ente 1ª parte (1º y 2º cuarto) y 2ª parte (3º y 4º parte), es de 15 minutos.
Igualmente cada equipo tiene 8 segundos para pasar de su campo al contrario, nunca al pasar al campo contrario pueden volver al suyo mismo y hay 24 segundos (están incluidos los 8 segundos para pasar de campo) para tirar a cansa, sin embargo, hay una forma para volver a los 24 segundos, si el balón toca el aro o a un jugador contrario.
Ejercicios para adelgazar
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FORMAS DE PERDER PESO:
ADELGAZAR Y CAMINAR.
Sueldos Futbolistas
Muchas veces ,muchas personas se han puesto la pregunta que , ¿por qué los futbolistas ganan mas que los profesionales de oficina o cualquier otro trabajo?
Pues es verdad que decir que ´´un futbolista gana mas que un profesional de oficina ´´ es incorrecto.Como por ejemplo hay jugadores que no son famosos y que juegan en equipos que tampoco son famosos , y no cobran tanto como las estrellas del futbol.
Eso mismo pasa tambien con otras carreras en las que los mas famosos ganan mas : las actrices son famosas y ganan muchisimo dinero pero tambien hay actrices que no han llegado a hacerse famosos y no cobran tanto dinero.
Los futolistas ganan mas porque generan valor y al tener valor se hace uno famoso y al hacerse famoso luego ya te haces millonario y ganas muchisimo dinero.
Una estrella genera valor de diferentes manera:
-Es una imagen modelo . Con su imagen se pueden hacer peliculas, anuncios .etc.
-Es un modelo de conducta: Los niños quieren ser como sus favoritos.
-Las personas se entretienen con ellos.
Los famosos son los que mas dinero reciben , de publicidad, imagen .etc. Y ese ´´valor´´ que proporcionan es lo que muchas personas no entienden y es lo que les hace parecer injusto esos ingresos tan altos.
Funciones de un preparador físico.
FUNCIONES DE UN PREPARADOR FÍSICO.
Un preparador fisico tiene como misión lograr la forma física óptima de los jugadores y mantenerla el mayor tiempo posible.
Para conseguir esto hay que seguir una serie de indicaciones:
1º.Planificar y ejecutar los programas de entrenamiento.
El circuito Tenístico
La ATP (Asociación de Tenistas Profesionales) es el organismo clave en el circuito tenístico masculino, ya que es el encargado de supervisar todos los torneos y el que elabora el ranking ATP.
Torneos y Ranking
En el circuito ATP existen actualmente 62 torneos ATP, divididos en varias categorías: Atp250, Atp500, Atp Masters 1000 y Atp World Tour Finals o Copa Masters, en este torneo que se disputa a final de año, solo participan los 8 mejores jugadores del ranking en ese momento. Aparte de los torneo ATP también están los 4 Grand Slam (Que no pertenecen a la ATP, pero que si otorgan puntos para la clarificación ATP), estos son los torneos mas importantes del circuito y los que mas puntos reparten para el ranking aunque no pertenezcan a la ATP. Los Cuatro Grand Slam son: El Open de Australia, Roland Garros, Wimbledon y El US Open. La copa Davis le sucede igual que los Grand Salm pero está, esta dirigida por la IFT (Federación Internacional de Tenis). Además de estos torneos la ATP también supervisa los Challenger y Futures, Que son los torneos menores por los que tienen que empezar jugando los tenistas, asta conseguir suficientes puntos en su ranking y poder participar en los grandes torneos del circuito.
| Categoría del torneo | Número de torneos | Puntos para el ganador |
|---|---|---|
| Grand Slam | 4 | 2.000 |
| ATP World Tour Finals | 1 | Hasta 1.500* |
| ATP Masters 1000 | 9 | 1.000 |
| ATP World Tour 500 | 11 | 500 |
| ATP World Tour 250 | 41 | 250 |
| ATP Challenger Series | 115 | 75-125 |
| Futures (tenis) | 420 | 17-33 |
| Nota: Si acaba invicto se obtiene 200 por cada triunfo en partido del round robin, +400 por victoria en semifinales, +500 por victoria en la final. |
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Tipos de Superficies
En la actualidad existen 3 Tipos de superficies diferentes para las pistas.
Pista Dura: Es en la que se disputan el mayor numero de torneos del circuito, en ella se disputan 2 de los 4 Grand Slams. Esta pista se caracteriza por tener una velocidad bastante alta (aunque esto depende del tipo de pintura que se utiliza) y un bote relativamente bajo. Estas superficies son idóneas para jugadores ofensivos como Roddick, Federer o Djokovic.
Pista de Tierra: En este tipo de pista se disputan torneos durante unos 3 meses a lo largo del año, en ella se disputa uno de los Grand Slam, Roland Garros. Esta pista se caracteriza por tener una velocidad de bola muy baja, y tener una gran altura en sus botes. Esta superficie es idónea para jugadores mas defensivos como Nadal o Ferrer.
Pista de Hierba: En esta pista es en la que se disputan el menor numero de torneos, solo se juega en ella un mes durante todo, el año, aunque también es la pista que acoge el mejor torneo tenistico, Wimbledon. Estas pistas se caracterizan por tener un gran velocidad en sus botes y por botar muy bajo. Esta superficie es idónea para los jugadores de saque y volea como Federer, Murray o Nadal que, aunque no se caracteriza con ese patrón de juego también a logrado grandes exitos en este torneo en los últimos años.
Enlaces:
COMO SER UN BUEN PREPARADOR FÍSICO.
COMO SER UN BUEN PREPARADOR FÍSICO
Ricardo Kaká
KAKÁ VOLVIÓ A SER LO QUE ERA.
El jugador del Real Madrid Ricardo Izecson Dos Santos Leite
también llamado KAKÁ realizó ayer dia 27 de septiembre un
partidazo contra el Ajax.F.C en el que marcó un gol y posterior
El respeto a los árbitros: esencial en todos los deportes
Una de las figuras más importantes en el mundo del fútbol, y en todos los deportes, es la del árbitro. Su labor, la de hacer cumplir las reglas del juego, es fundamental en el mundo del deporte y, aunque a veces tengamos una mala opinión de ellos, es cierto que sin ellos los deportes no podrían desarrollarse.
Ser árbitro no es una labor nada fácil. El árbitro debe señalar lo que ve y tiene que decidir en pocas décimas de segundo, por ejemplo, si un lance entre dos jugadores es falta, si ha sido fuera de juego o no, si una falta dudosa ha sido dentro del área o fuera, etc. Y mucha gente no se da cuenta de que los árbitros también son humanos y que se equivocan frecuentemente, pero obviamente sin mala intención.
El oficio de ser árbitro, nace de la afición que éstos tienen por el fútbol. Muchos de ellos reconocen que, al no tener grandes cualidades como futbolistas, eligen ser árbitros, o simplemente porque quieren ver el fútbol desde otro punto de vista. Todos acceden a ser árbitro por hobbie para actuar a nivel provincial o autonómico. Sin embargo, se puede dar el caso de que uno vaya subiendo de categoría y vea cerca la posibilidad de llegar a arbitrar en primera o segunda división.
De este modo, el oficio de árbitro no está totalmente profesionalizado, pues la mayoría de ellos no se dedican únicamente a ello, aunque lógicamente sí cobran por su labor, y se ha de decir que en ocasiones no son cantidades nada despreciables en las categorías superiores.
En las categorías de iniciación (benjamín, alevín, infantil, etc.) un árbitro puede cobrar alrededor de 20 euros por partido. Los que arbitran a nivel regional sí que pueden ingresar unos 60 euros cada partido. Y a partir de Segunda División ya hablamos de un arbitraje profesionalizado, pues los ingresos al año suelen superar los 20.000 euros. Para llegar a obtener unos ingresos atractivos desarrollando este oficio, pueden pasar entre seis y ocho años para llegar a arbitrar en Segunda División.
Fuente de la imagen: quizasporahi.blogspot.com
Por otro lado, últimamente el Fair Play es un término que se ha puesto muy de moda. Su significado corresponde al de "juego limpio", y tiene como principal objetivo recuperar el sentimiento que antes teníamos de "jugar", de una manera limpia y honesta, y así intentar perder el deseo de ganar a toda costa sin tener en cuenta que los árbitros y los contrarios también son personas.
Una parte primordial que hay que destacar dentro del deporte es el respeto a todos y cada uno de los árbitros. Porque es vergonzoso lo que se puede llegar a ver en campos de clubes pequeños e, incluso, en partidos en los que juegan chavales en edades muy tempranas. En este último caso me atrevería a decir que son los padres los que tienen mayor culpa que los propios chicos, pues son los primeros en increpar la labor arbitral.
En los últimos años, el número de árbitros ha disminuido y, aunque el número de árbitros en España no es nada bajo (unos 13.000 en activo), muchos se ven obligados a dirigir más de un encuentro cada fin de semana. Se puede dar el caso de que un árbitro llegue a arbitrar 6 partidos (de los cuales, la mayoría en categorías inferiores donde los partidos son más cortos) durante un fin de semana.
Aquí dejo un vídeo cómico de cómo sería un partido sin árbitro:
Por ello, me uno desde aquí con todas esas personas que aman el fútbol y piden respeto para que este deporte llegue a desarrollarse de la mejor manera posible. Porque en la mayoría de los casos no es excusable culpar a los árbitros del fracaso de un equipo cuando éstos siempre realizan su función imparcialmente. En alguna ocasión se puede poner como disculpa la mala actuación arbitral, pero no siempre.
Pero como he comentado antes, todas las personas nos equivocamos y no hay que olvidar que los árbitros también son humanos.
Para ser árbitro de fútbol es necesario conseguir una licencia por parte de la Federación Española de Fútbol. La formación suele desarrollarse principalmente a nivel autonómico, a través de los comités territoriales de árbitros, establecidos uno por Comunidad Autónoma.
Si tienes intención de hacerte árbitro, puedes acceder a la página de la Federación de Castilla y León de fútbol donde te ofrecen algo más de información. Pinchando en este enlace puedes ver un ejemplo del tipo de cuestionario que tendrías que rellenar si tienes pensado ser árbitro.
La edad mínima para ser árbitro es de 15 años. Por lo general, se suele empezar arbitrando en el nivel de “Fútbol 7”, y a medida de que un árbitro vaya mejorando (para ello, la Federación cuenta con unos controladores que siguen sus actuaciones en los partidos), se va ascendiendo de categoría.
El curso de árbitro dura aproximadamente unos dos o tres meses, y las materias que se imparten son principalmente las reglas de juego, normas de la FIFA, redacción de actas y reglamento federativo. También son necesarias realizar una serie de pruebas teóricas y prácticas al terminar el curso.
Y por último, aquí dejo un spot en el que se anima a adentrarse en el "bonito" mundo del arbitraje, y lo pongo entrecomillado porque seguramente mucha gente difiera con esta opinión:
Aquí recojo algunos enlaces de interés relacionados con la noticia:
www.elfutbolin.com/reglas/regla05.asp
www.movimientobase.net/la-dificil-labor-del-arbitro/
reglamentos-deportes.com/reglamento-de-futbol/6/
es.wikipedia.org/wiki/Juego_limpio
www.oficiales.org/Nuevapresntacion/lectura/Arc_lectura/artic33_Quieresser.htm
El lado oscuro del deporte
Hoy en día, aunque no nos guste, el dopaje es un tema que se encuentra muy presente en el ámbito deportivo.
Esto podemos comprobarlo, por ejemplo, en los medios de comunicación, los cuales no tardan mucho tiempo en publicar posibles casos de dopaje entre deportistas de élite. Cabría destacar dos casos muy recientes de nuestro país: el de la atleta palentina Marta Domínguez y el del ciclista, tres veces campeón del Tour de France, Alberto Contador. La campeona del mundo de los 3.000 metros obstáculos fue imputada por tráfico de sustancias dopantes, pero después de una larga lucha ha conseguido demostrar su inocencia y quedar exculpada. Lo mismo ha sucedido con el ciclista de Pinto, que ha quedado absuelto determinando que no ingirió voluntariamente esa sustancia prohibida por la que se le acusaba.
En cuanto a la pregunta de que si hay dopaje en el fútbol, en mi opinión diría que no. En el fútbol, al igual que en todos los deportes que se requiere esfuerzo físico, se realizan controles antidopaje periódicamente y cuando algún futbolista da positivo se le impide practicar este deporte a nivel profesional durante un tiempo determinado. El fútbol es uno de los deportes que menos casos se dan de dopaje: de 30.000 controles antidopaje realizados al año aproximadamente, sólo se detectan entre los futbolistas unos diez casos, lo cual significa un signo de la “limpieza” de este deporte.
Aquí pongo un vídeo relacionado con el artículo:
Esto puede ser debido, por una parte, a las elevadas cantidades de dinero que cuesta realizar estos tipos de controles. Surge la duda de si sería una buena inversión y, por eso, en muchas ocasiones no se descubren casos de dopaje debido al gran derroche económico que ello supone. Según la FIFA un control antidopaje asciende a una cantidad de 1.000 dólares (818 euros), y para detectar un caso grave habría que gastarse tres millones de dólares (unos 2.450 millones de euros). Por eso, realizar un exhaustivo control antidopaje es una cosa que se piensa dos veces antes de llevar a cabo semejante inversión. No obstante, el objetivo de la FIFA es claro: alcanzar un fútbol libre de dopaje cueste lo que cueste.
También, por otra parte, puede ser debido a que, a diferencia de otros deportes de gran exigencia física, como en el ciclismo, en el fútbol no existe una relación directa de “a mayor dopaje mayores victorias”. Por eso, el dopaje no está tan presente como en otros deportes. Claro está que disponer de buen fondo y resistencia no está demás, pero la inteligencia y la habilidad son los valores primordiales en el fútbol. Y véase en el ciclismo, que rara es la semana que no sale a la luz, al parecer, un caso de dopaje.
También es cierto que en el ciclismo, y en otros como el atletismo y la natación, los controles antidopaje son más frecuentes, y que se dan más casos de "doping" porque son deportes a nivel físico más duros que el fútbol y hacer un buen papel en ellos requiere disponer de una excelente resistencia, pero eso no es una excusa para manchar el nombre de estos magníficos deportes solamente por el afán de la victoria y de la fama haciendo trampas y engañando a todos los aficionados. Y ¿para qué vale ganar así? A mí personalmente se me caería la cara de vergüenza conseguir una victoria de esa forma.
Por otro lado, sí podemos afirmar que existe un sistema antidopaje en el mundo del fútbol. Pero ¿esto significa que no se dopa nadie? Existen maneras por las que un dopado puede saltarse las barreras antidopaje, y si ocurre en el atletismo o el ciclismo, también puede ocurrir en el mundo del fútbol. Ésta es una situación muy difícil de evitar y que, por mucho que nos pese, seguirá pasando. Pero como ya he comentado antes, pienso que el fútbol es uno de los deportes más limpios en cuanto a dopaje se refiere.
En conclusión, el dopaje me resulta una falta de respeto al deporte en general y a todos aquellos que creemos en él. Es intolerable la actitud que algunos deportistas eligen para alcanzar el éxito e, incluso, la fama.
Bibliografía:
foros.as.com/topic/180059-zhay-dopaje-en-el-futbol/
www.marca.com/blogs/tirandoadar/2011/03/16/futbol-y-dopaje.html
quevivaeldeporte.com/2010/12/13/el-dopaje-en-el-futbol-i-parte/
www.larioja.com/v/20100607/deportes/mas-futbol/dopaje-futbol-caro-infrecuente-20100607.html
www.marca.com/2011/04/20/atletismo/1303256935.html
Juego en equipo: Baloncesto
Triantlón,deporte individual y de resistencia!!
El triatlón reune tres
disciplinas deportivas:
entrenamiento de alta montaña
entrenamiento en altura
por que mejora nuestra forma física?
a que se debe?
el entrenamiento en altura es una manera fácil y rápida de aumentar nuestro numero de glóbulos rojos en sangre, lo que hace que seamos mas resistentes , mas rápidos y mas fuertes, ya que lo que se consigue es llevar mayor cantidad de oxigeno a los músculos lo que permite mayor rendimiento.
ciclismo, pasaporte biologico?
El fútbol ya no es fútbol
Empezaré haciendo referencia lo que para mí es el fútbol. Este deporte es una de las cosas por las que más admiración siento de este mundo, aunque sin descuidar la importancia de otras que a mi parecer son más significativas. Yo mismo soy un forofo del fútbol y, en parte, mi vida gira alrededor de este deporte.
Como lo hace conmigo, el fútbol mueve a millones de masas que disfrutan practicándolo o viendo a su equipo. Y esto ¿por qué? Contestar esta pregunta resultaría una labor muy complicada, porque sería necesario tener en cuenta numerosos factores sociológicos y psicológicos.
Pero, como todo, el fútbol tiene sus pegas. Como bien todos sabemos, en el fútbol, y prácticamente en todos los deportes, está muy presente el dinero, pero ¿realmente somos conscientes de lo que mueve? Esto ocurre, en definitiva, gracias a la desmesurada pasión que sienten muchos aficionados por el deporte del balompié. Por ejemplo, el marketing, hace que equipos como el Manchester United o el Real Madrid ingresen cantidades desorbitadas por temporada.
Por su mismo lado, cabe destacar que el fútbol español no pasa por su mejor momento económico; véase en clubes, incluso de Primera División, cuya existencia está en peligro. Sufren una crisis financiera que aumenta día a día y, en algunos casos, sus deudas ascienden a cifras muy grandes. Una enorme cantidad de equipos se han visto obligados a vender a sus jugadores más destacables para obtener ingresos con el fin de saldar su crisis económica.
Aquí dejo algún vídeo relacionado con la noticia:
Algunas de las causas que podrían atribuirse a esta crisis financiera de mucho clubes son las deudas acumuladas y la falta de sponsors, los cuales ayudan a los equipos a mantener a flote su economía. En muchas ocasiones, los gestores no encuentran dinero suficiente para paliarlas y su equipo no tiene otro remedio que abandonar su plaza en la categoría en la que se encuentra. Son una gran cantidad de clubes los que no saben cómo salir adelante y contemplan con pesimismo su futuro, porque de continuar esta situación serán muchos los que se vean forzados a desaparecer. Prácticamente, en el mundo del fútbol nadie se escapa de los agobios económicos y la crisis llega en mayor o menor medida a todos.
De todas maneras, sería preciso mencionar que gracias a la televisión y los medios de comunicación, entre otros, el mundo del fútbol se ha convertido en un enorme negocio. Los clubes son ahora empresas generadoras continuas de ganancias y existen casos en los que instituciones compran clubes de fútbol. Un ejemplo actual es el de Royal Emirates, un grupo conformado por varias empresas de Dubai que podría adquirir al club español Getafe. De esta forma, muchos clubes que nacieron con el fin de ser entidades deportivas y civiles van transformándose en sociedades anónimas que, en definitiva, son unidades de negocio que dependen fuertemente de un grupo empresario.
Por otra parte, existen posturas contrarias al fútbol. Es más, muchas se agarran a la frase que Karl Marx pronunció allá por el siglo XIX de “la religión es el opio del pueblo”, cambiando la palabra religión por la de fútbol y definen este deporte como un “juego protagonizado por hombres en calzoncillos que corren detrás de una pelota y tratan de esquivar a otros 11 rivales y meter esa cosa redonda a la que dan patadas entre tres palos de madera”.
El fútbol, desde mi punto de vista, es mucho más espectacular que otros deportes: más rápido, más emocionante, más entretenido, más fluido porque se practica en un gran espacio... , es decir, podría enumerar una cantidad enorme de cualidades que lo hacen ser elegido frente a otros espectáculos. Además, une a la gente, aunque solamente sea para discutir, para hacer entender que un equipo es mejor que otro, pero en conclusión para estar unidos como personas sociables que somos por naturaleza. También es cierto que en él se desarrollan una gran cantidad de sentimientos: risas, lloros, ánimos, desánimos, rabia, emoción sin límites…, aunque no digo que otros deportes no tengan esto, pero lo considero una hermosa pasión que es la causa de que muchas personas se levanten con una sonrisa cada día. Sin embargo, son pocos los jugadores que en realidad sienten los colores de su equipo, en cambio, todos y cada uno de los aficionados de un equipo son los que verdaderamente sufren por él. Un jugador podría sentirse frustrado cuando el equipo en el que milita desapareciera o descendiera de categoría, pero a los pocos días ese jugador podría fichar por otro club y olvidarse de su antiguo equipo, mientras que serían los seguidores de toda la vida a los que realmente les afectaría la nueva situación.
A su vez, es verdad que muchos jugadores ganan un sueldo desproporcionado en función del “servicio” que aportan a la sociedad y de lo que hacen. Parece mentira que un médico, que llega a salvar vidas, o un arquitecto, muy valorados ambos en sus respectivos trabajos, puedan cobrar muchísimo menos que una persona que sea reconocida internacionalmente por jugar muy bien a este deporte. Esta es una de las partes del mundo del fútbol que no comparto para nada. Pero lo que nadie me puede negar es que, incluso sin quererlo, todo este fenómeno termina por atraparte. Véase el Mundial, toda la gente de todas las edades del país disfrutó este verano con el triunfo de su selección.
Por otro lado, los anunciantes no dudan en aprovechar a las estrellas más reconocidas para vender sus productos, como por ejemplo Lionel Messi, jugador del F.C. Barcelona, y Cristiano Ronaldo, militante del Real Madrid, que son las figuras de las marcas deportivas Adidas y Nike, respectivamente. Pero esto, no es nada más que estrategias publicitarias para que la gente compre los productos.
Todos sabemos que si el fútbol no fuera rentable no existiría. El fútbol, aunque nos cueste reconocerlo, es un verdadero negocio: se convierte en un beneficio incalculable para futbolistas, representantes de los mismos, clubes, dirigentes, medios de comunicación, y una gran serie de empresas que giran en torno al balompié. En resumen, el fútbol ya no es lo que era. Es verdad que se juega igual que en el pasado, que las reglas no han cambiado sustancialmente, pero ahora mismo, el dinero hace que muchos futbolistas, obviamente aparte de que les guste practicar este deporte, estén condicionados a jugar sólo por dinero.
Bibliografía:
Preparación de un ciclomotor
Parte motor:
¿Qué cilindros son mejores los de aluminio o los de fundición de hierro?.
Depende del uso que le vayas a dar. Si lo vas a utilizar para competición, lo mejor es el de aluminio, estos utilizan normalmente un recubrimiento interior mas resistente normalmente nikasil, y estos pierden menos prestaciones que los de hierro en condiciones de funcionamiento extremas,es decir, pierde menos potencia que uno de hierro con el paso de las vueltas de una carrera, ya que en estas se va normalmente al máximo de rendimiento del motor y estos cilindros, evacuan mejor el calor y además tienen prácticamente el mismo coeficiente de dilatación que el pistón, con lo cual el riesgo de gripaje también es menor que en uno de hierro, pero su mantenimiento es mayor y mas caro que uno de hierro. Si por el contrario lo vas a usar para diario o calle, es mejor de hierro y el motivo es que estos kits, a diferencia del de aluminio, se puede rectificar en caso de gripaje, en algunos casos hasta 3 veces, volviéndolo a dejar por muy poco dinero otra vez nuevo, mientras que el de aluminio, si se produce un gripaje fuerte que provoque una raya o un desconchado en la capa de recubrimiento del cilindro y tienes que cambiarle por otro nuevo.
¿Existen cilindros racing o de alta calidad en hierro al igual que los hay en aluminio?.
Sí, existen algunos fabricantes como top, o como polini , que sí los fabrican pero no llegan a las prestaciones del de aluminio.
¿He de cambiar el cigüeñal, para instalar un kit de más de 50cc?.
si hay que sustituirla ya que el riesgo de partirle es maximo
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¿Y los rodamientos del cigüeñal, es aconsejable sustituirlos?
Sí, porque las vueltas que alcanza el cigueñal son mucho mayores que antes.
¿Es aconsejable instalarle unos discos de embrague reforzados?
Por supuesto, ya que si no lo haces, en breve, empezaran a quemarse y patinar, por el aumento de potencia y notaras, que tu moto se revoluciona mucho y no aumentara la velocidad.
¿Que carburador es el ideal para un kit de 50cc o 70cc o más ?.
El carburador ideal para un kit de 50cc es de serie que puede ir de 12 a 17 para un kit de 70cc de gama baja o media un 19 o 21mm, mientras que si el kit es de gama media-alta un 21 o 24mm y sí es un pro race o hebo manstón mejor un 26 o 28mm y hasta 30mm no olvides que una buena caja de laminas de carbono, tambien mejora la respuesta de un carburador más grande.
¿Que desarrollo (corona- piñon, debo llevar con un kit de 70cc o más?.
Todo depende de para que quieres tu moto, si es para cross o campo, un12/ 52-54, dependiendo de la calidad y potencia del kit si es de hierro, un 12-52 y si es tipo pro race o hebo manston, 12-50., si es para velocidad un 13-48 si el kit es de hierro o un 14-46 si quieres obtener la maxíma velocidad a tu moto.
¿Es mejor un escape por abajo o por arriba(cross)?.
No es mejor ni peor, es diferente, un escape de cross(por arríba), transmite más bajos al motor que uno por abajo por su forma en S, pero sube menos de vueltas, mientras que por abajo, tiene más medios y altos por la salida recta que tiene, con lo que obtendrás un 10%-15% más de velocidad punta que con uno de cross.
Parte electrica:
¿Existe algun rotor o encendido de competicion con luces?
Sí, MVT ha desarrollado un encendido con luces.
¿Qué rotor es el más recomendable el selettra o el PVL?
El rotor selettra es mas aconsejable, para uso por calle, ya que la diferencia no es tan notable con respecto al PVL, pero si la diferencia de precio, mientras que el PVL, bastante más caro, que además es de avance variable, es mejor para competición, ya que asegura una mejor respuesta de motor en todos los regimenes, es decir, en altos,medios y bajos.
¿Qué es el avance variable?
El avance variable, es un sistema que incorporran algunos rotores, entre ellos el PVL, que auto avanza el salto de chispa, aprovechando mejor la potencia del motor. Para que lo entiendas, en un motor de dos tiempos, a pocas vueltas, es mejor que el salto de chispa se produzca, alrededor de unos 2,5mm antes del punto muerto superior, para ayudar a la explosión del pistón a provocar una bajada del mismo más potente y rápida, mientras que al subir de vueltas es todo lo contrario, es mejor que el salto de chispa se produzca más tarde alrededor de 1,4mm normalmente, ya que si se produce antes, frenaría la inercia del cigüeñal y por lo tanto limitaría sensiblemente las vueltas del motor. Los rotores variables, hacen automáticamente, lo que te hemos explicado, adelantan el salto de chispa a pocas vueltas y lo van atrasando progresivamente a medida que el motor aumenta de vueltas, aprovechando mejor la curva de potencia del mismo. Existen algunos, muy caros, que se pueden ajustar mediante una eeprom programable por ordenador, de acuerdo a las caracteristicas del circuito.
¿Que potencia puedo llegar a ganar con un rotor selettra o pvl, con respecto al original?
El aumento de potencia oscila entre los 1,5CV y los 2,5CV, dependiendo de la preparación que tengas en tu motor, a más nivel de preparación, más potencia, el aumento de potencia es realmente espectacular en aceleración, especialmente en scooters, donde si se nota notablemente en salida, especialmente en motores muy preparados.
¿Que bujia es recomendable, para una preparacion de 70 o más cilindrada?
Mejor una bujia de grado termico más frio, aunque tambien puedes optar por una de platino o una de iridium, ya que producen una chispa más perfecta y la moto ira mejor.
Bibliografia:
nosotros enseñamos
yo puedo enseñar a alguien con ayuda de las paguinas de mi dymbaloo a llevar a cabo un deporte de una manera adecuada y sana a cualquier nivel sea para competición o para un deporte por afición.
tambien a ayudar a una dieta sana para bajar peso con ayuda de deporte con poco esfuerzo para consegir mejor salud o estetica fisica .
Dribling y tiros
Para mejorar el dribling, lo mejor lógicamente, es botar. De fondo a fondo: con la derecha, con la izquierda, alternando manos, con dos balones simultáneo y alternativo...
MANTENIMIENTO DEL KIT DE TRANSMISION DE UNA MOTO DE ENDURO
MANTENIMIENTO DEL KIT DE ARRASTRE
-El kit de arrastre es un elemento principal de la moto porque sin él no se podría transmitir la potencia del motor al exterior y eso se hace a través de tres elementos:el piñón la cadena y la corona.
Por eso tiene que estar en buenas condiciones:
1ºEstar limpio, por que sino el desgaste es mucho mayor.
2ºEstar engrasado, así no coge temperatura y su desgaste es menor.
3º La cadena siempre tiene que ir tensa unos tres o cuatro dedos desde el guía cadenas de arriba, tanpoco es bueno llevarlo muy tenso por que se puede partir ni muy destenso porque va pegando latigazos.
Con el tiempo se va desgastando por lo que hay que cambiarlo, lo primero que se desgasta es la cadena por que aumenta la distancia entre diente y diente.
-Si el kit de arrastre no está en buen estado hay que cambiarle sino vas a perder potencia y la cadena se te va a salir continuamente hasta un punto de que se te salga cada 100 metros.
ACB
Ayer sábado el Blancos de Rueda Valladolid, gracias a su victoria por 71-55 contra el Menorca Bàsquet. Ésta es la 12º victoria consecutiva del equipo vallosoletano. Gracias a ella se sitúan terceros en la clasificación.
Eulis Báez fue uno de los jugadores que más destacó en éste partido.
Mundial de balonmano 2011
Balonmano 2011
El calentamiento: una parte fundamental dentro del deporte
En este artículo, debo hablar de una premisa básica del deporte: el calentamiento.
Podemos definir el calentamiento, de una forma sencilla, como el conjunto de ejercicios que se realizan antes de una actividad principal más importante, en este caso, sería fútbol, cuya función es prepararnos para ella a nivel fisiológico (objetivos respiratorio, muscular y cardiocirculatorio, es decir, incrementar la temperatura corporal), a nivel psicológico (objetivo de evitar tensiones previas), a nivel preventivo (reducir el riego de lesiones) y a nivel de rendimiento (para que éste sea más productivo cuando hagamos la actividad principal).
Por tanto, el calentamiento es una de las cosas imprescindibles a la hora de realizar cualquier deporte. Constituye una parte indispensable de la actividad física y es la que se ejecuta en primer lugar.
Del mismo modo, podemos distinguir dos tipos de calentamientos: un calentamiento general es aquel que se acomete independientemente de la actividad posterior y debe tener cinco partes: carrera continua a un ritmo suave, estiramientos, una serie de ejercicios que trabajen la movilidad articular, unos pequeños ejercicios de fuerza y, por último, varios ejercicios de máxima intensidad. Pero en cada deporte exite un calentamiento específico propio de ese deporte. Se hace con su implemento y/o material, tiene que ser progresivo, es decir, empezar con partes suaves y terminar con las más fuertes y va después del calentamiento general. Pero normalmente se suelen intercalar las partes de cada uno y suprimir algunas porque sino la duración de todo el calentamiento se alargaría demasiado, por lo que la duración aproximada de un calentamiento específico debería de ser de unos 15 minutos.
Un calentamiento para fútbol, como en todos los deportes, siempre tiene que estar constituido por los dos tipos de calentamientos ya comentados anteriormente (el general y el específico). Un ejemplo de calentamiento específico para fútbol podría ser el siguiente:
- Pases cortos.
- Pases largos.
- Conducción de balón, zig-zag sorteando picas y tiros.
- Centros y remates.
- Ataques en oleadas con inferioridad en defensa: 3 vs 2 y portero o 4 vs 3 y portero, etc.
Pero como todo, cada calentamiento depende del tipo de entrenador y de las condiciones de cada equipo.
Para más información pueden ver:
www.entrenamientos.org/Article59.html
Alimentación en el deporte
1. Introducción.
La alimentación en el deporte depende de cada persona en cuestión de la edad, el sexo y del tipo de actividad física que vayamos a realizar. Se recomienda la ingestión de grandes cantidades de alimentos ricos en proteínas y en vitaminas, para tener una mayor eficacia en la obtención de energía por el organismo a partir de los alimentos. Uno de los errores comunes que cometen los deportistas es la baja o demasiada ingestión de alimentos, pues estos problemas suponen un bajo rendimiento al realizar ejercicio físico.
2. Alimentación antes del ejercicio.
La ingestión de fruta previa a un entrenamiento ayuda a reducir la fatiga. Las frutas contienen, principalmente, vitaminas y, también carbohidratos y azúcares para encontrarnos mejor a la hora de hacer ejercicio. Dos buenos ejemplos de frutas son el plátano, que contienen sobre todo potasio, y las naranjas que tienen mucha vitamina C.
Antes de hacer ejercicio, es conveniente mezclar hidratos de carbono de rápida, intermedia y lenta asimilación. Es recomendable tomar alimentos en forma líquida. Es importante tomar agua dos horas antes de hacer ejercicio y 20 minutos antes de empezar.
3. Alimentación durante el ejercicio.
durante el ejercicio, esto no causará dolor ni molestias estomacales. Si no se toma agua, podemos deshidratarnos y limitar nuestro rendimiento. El ejercicio causa sed, pero cuando esto ocurre ya nos estamos deshidratando, por lo que debemos beber agua antes de tener sed, así que lo recomendable es tomarla cada cierto tiempo. El objetivo de la hidratación es que mantenga la misma cantidad de agua spués de ejercitarse. Muchas personas se quejan de calambres musculares a la hora de ejercitarse. Esto se debe por la pérdida excesiva de agua a través del sudor. La mejor forma de prevenir los calambres es mantenerse hidratado, como ya está explicado anteriormente. A la hora de hacer deporte también podemos tomar una bebida deportiva que contenga, principalmente, hidratos de carbono y electrolitos.Es muy importante que no comer durante el ejercicio, ya que los intestinos requerirán los líquidos, entre ellos la sangre, que deben utilizar los músculos a la hora de ejercitarse.
4. Alimentación después del ejercicio.
Es recomendable hacer una comida rápida después de entrenar, es decir, que pueda ser ingerida y digerida con rapidez. Si no se hace inmediatamente, los beneficios que se hubieran tenido al hacerlo serán menos y la condición física empeorará. Lo mejor es consumir algo de absorción rápida, como es cualquier líquido. Los carbohidratos son uno de los elementos básicos en la recuperación de ejercicios. Los músculos pueden captar más glucosa y rellenar sus reservas de carbohidratos durante las dos primeras horas de descanso después del ejercicio. Por eso, éstos te ayudan a realizar una óptima recuperación. Una dieta postcompetitiva deficiente concentra muchas proteínas, lo conveniente es una dieta a base de pasta.
5. Opinión personal sobre la alimentación en el deporte.
La alimentación, como todos sabemos, es una de esas cosas indispensables para poder vivir, porque en caso contrario, ya sabemos lo que nos tocaría. En el deporte, el tipo de alimentación es importantísimo: constituye un factor que condiciona el rendimiento del deportista. A través de una adecuada alimentación a la hora de realizar ejercicio, nuestro organismo obtiene la suficiente energía que nos permite desarrollarlo. Así como la toma de mucha agua, la ingesta de fruta, de pasta o de cualquier otro alimento rico en hidratos de carbono, vitaminas y proteínas nos ayuda a sentirnos mucho mejor cuando realizamos un esfuerzo físico y así, ayudarnos a mejorar nuestra condición física y, de esta forma, a llevar un estilo de vida saludable.
6. Bibliografía.
www.innatia.com/s/c-dietas-balanceadas/a-alimentacion-en-ejercicio.html
www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/infancia_y_adolescencia/2010/09/17/195641.php
www.mepongodepie.com/2007/09/04/una-alimentacion-adecuada-antes-y-despues...
EL MEJOR DEL MUNDIAL ES ................
YA LO SABÍAMOS TENEMOS AL MEJOR.
SEGÚN EL DIARIO MARCA CASILLAS FUE EL MEJOR JUGADOR DEL PASADO MUNDIAL.
El 4-3-3, un juego ofensivo
En fútbol, este sistema de juego es muy ofensivo y le podemos encontrar frecuentemente en equipos de la primera divisón española. Equipos como el Barcelona, Rácing, Almería, Málaga lo utilizan.
El 4-3-3 consiste en una disposición en el campo de, obviamente un portero, 4 defensas, 3 medios y 3 delanteros.
La defensa se compone de dos laterales normalmente rápidos, y de dos centrales que suelen ser altos, con un gran juego aéreo. La línea de medios está formada por 3, situados delante de los cuatro defensores. Generalmente, se coloca uno por detrás de los otros dos, pero también se puede dar la posibilidad de que estén dos jugadores por detrás del otro y éste actuar de media punta o "enganche". Los tres delanteros se disponen uno por cada banda y otro en el centro. Los de banda son frecuentemente rápidos y desbordantes. El del centro es un jugador fuerte, con buen remate y con un buen juego aéreo.
Este sistema de juego, como los demás, tiene sus ventajas, como mejorar el ataque, pero también sus desventajas, una de ellas es que el juego defensivo queda un poco olvidado al haber solo tres centrocampistas.
Para más información pueden ver:
Entrenador de porteros
El entrenador de porteros es uno de los cargos más difíciles porque de este depende que el portero actúe de una manera u otra.
Como colocarse en las diferentes situaciones del partido para ver si tiene que actuar en alguna salida. Como tapar huecos cuando tiene que hacer 1x1 para que la porteria se haga más pequeña para el delantero. Aunque la gente no se de cuenta estar bien fisicamente para un portero es importantísimo porque hay no sólo hay cansancio físico que sino también hay cansancio psicológico.
El Triatlón
¿Qué es el triatlón?
El triatlón es una de las pruebas físicas más exigentes en el ámbito deportivo. Según dice Wikipedia: ´´es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: Natación, ciclismo y trote. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas.``
Mejora de la aptitud física
En esta noticia voy hablar sobre un aspecto de los que tiene que trabajar un entrenador cuando ya está trabajando con un equipo que es la aptitud física:
Para mejorar la aptitud física hay distintos aspectos como son el calentamiento, los ejercicios generales, la fortaleza muscular, pliométrica y el entrenamiento de fútbol y el entrenamiento de la velocidad.
Entrenador de fútbol sala por Internet
En este tema voy hablar como se podría sacar el título de entrenador de fútbol sala.
Pues es que el grupo ceneifs tiene una plataforma llamada dokeos que lo que hace es permitir a todos los alumnos de ceneifs hacer este curso a distancia (a la hora que ellos prefieran, cuando les convenga etc.)
El Voleibol
Bueno en este mi último artículo hablaré de un deporte colectivo muy conocido y que todos seguro practicarémos en verano.
Pero en este artículo analicemos este deporte como unidad didáctica de Educación Física.
El voleibol es un deporte que se puede jugar individual o colectivamente.El objetivo es muy sencillo se tarta de pasar de un campo a otro una pelota de trapo por encima de una red o malla. El balón no debe tocar el suelo ni tocar contra la malla y por tanto no pasar al otro campo, esto se penaliza con un punto para el equipo rival.
El balón o pelota no se puede coger con la manos debe ser siempre golpeado de un sólo toque.
Con cada punto se realiza un saque desde el fonfo de la pista que da comienzo a un nuevo puento del juego.
cada equipo puede dar 3 golpes para pasar el balón al campo rival.
La comba
El juego de la comba no es sólo aquel juego que practican los niños para divertirse, saltar a la comba dentro de la enseñanza de educación física es una unidad didáctica que los profesores pertenecientes ha dicho gremio dan mucha importancia. Este artículo lo he desarrollado en base a mi experiencia como alumno de la asignatura y lo he complementado con visitas a páginas que trataban este tema.
Las pruebas que los alumnos suelen realizar son 3 basicamente:
Reglas básicas del baloncesto
Como ya vimos el Spiribol es un deporte poco conocido pero muy divertido, en este artículo voy habalar del Baloncesto que es un deporte que todos hemos practicado en clase de EDUCACIÓN FÍSICA.
Este deporte es practicado por su gran facilidad y además los profesores suelen hacer aprender a sus alumnos las reglas, los tipo de pases, los tipos de rebotes, los tipos de encestar a canasta de este deporte a través de trabajos.
Spiribol
Spiribol es un deporte relativamente nuevo que ha tenido eco en la revista dígital emásf, en este artículo escrito por Fernando Trujillo Navas. Dentro del departamento de E.F. se exige unos mínimos como es el practicar deportes individuales o colectivos con los alumnos. Y el Spiribol puede resultar un deporte muy atractivo para los chicos, cansados de hacer siempre lo mismo como fútbol o baloncesto.
Ceneifs, formadores de entrenadores de fútbol sala.
Es un lugar en el que se estudia como ser entrenador de fútbol sala y a partir de ahí se estudia los módulos de grado medio y grado superior de entrenador de fútbol sala.
Han aparecido enseñanzas aparte de las ya conocidas como es está de ceneifs, esto es lo que ayuda a salir a los entrenadores con un grado ya de profesionalidad y de educación.
Este lugar de enseñanza se encuentra en Aragón, esta universidad intenta contar con gente con mucha experiencia como son entrenadores de la liga más alta de fútbol sala y también poder contar con jugadores.
Test de Ruffier
Esta prueba conocida como test de Ruffier, debido al nombre de su inventor tiene como objetivo medir la potencia de nuestro corazón. Este test es muy importante y se lleva a cabo en casi todos los centros docentes.Dicha prueba consiste en:
El ejercicio que hay que realizar es el siguiente: situándonos de pie, haremos 30 flexiones de piernas con el tronco recto en 45 seg.
Test de Educación Física
Los test de valoración son una serie de pruebas que, de una forma objetiva nos van a posibilitar conocer la condición física de una persona en un momento determinado.
Estos test se utilizan para medir la condición física de aquellas personas que estudian magisteri por educación física, pero también se llevan a cabo en la mayoría de los institutos españoles.
El Calentamiento
Una de las partes más importantes y necesarias a la hora de realizar cualquier actividad física es el calentamiento.
Definición:
Según la revista digital ´´Galeón`` el calentamiento es la parte inicial de cualquier sesión de entrenamiento o de competición, donde prepara al organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones.
Tipos de calentamiento:
Las dificultades de ser entrenador
El ser entrenador tiene sus dificultades y sobre todo me voy a centrar en una, que es cuando el equipo al que este entrenador está dirigiendo no tiene su racha. Es decir, que lleva perdiendo muchos partidos seguidos, entonces, es cuando el público se enfada con el entrenador la directiva y todos los miembros del euipo directivo y aquí es cuando el presidente y sus ayudantes no tienen en otro nombre que pensar que en el del entrenador y el entrenador es el que se va fuera de el equipo esto muchas directivas lo hacen para quitarse pesos de encima.
la experiencia del entrenador
En esto del fútbol para tener satisfecho a todo un equipo depende de estas cosas. En un equipo todos no van a ser igual de buenos unos serán mejores, otros serán peores pero cada uno tiene su función en el equipo uno es el que para, otro el que defiende, otro el que da los pases y otros los que marcan los goles y esto es lo que tiene que ver el entrenador.
El tiene que tener a todos satisfechos con su trabajo no porque lo que siempre se ve sean los goles ese sea el mejor de eso nada por eso ese jugador que les marca no tiene que tratar con discriminidad al defensa o al portero y para ello está el entrenador para enseñarles a comprender lo que son los términos.
Primeros auxilios
Para ser profesor de Educación física, o prácticar algo relacionado con el deporte, es muy importante saber como actuar de forma rápida y eficaz ante una emergencia. Estas técnicas de actuación son los Primeros Auxilios:
Son el conjunto de actuaciones y técnicas que permiten la atención inmediata de un accidentado hasta que llega la asistencia médica profesional, intentando que las lesiones que ha sufrido no empeoren.
Para realizar de manera efectiva los primeros auxilios hay que tener en cuenta los siguientes aspectos:
Más pruebas fisicas
A parte de test de Cooper hay muchas otras pruebas físicas. El caracter de estas pruebas es el de evaluar la condición física del alumno, esta se divide en: fuerza, flexibilidad, resitencia y velocidad.
FUERZA: es la capacidad física de vencer una resistencia.
RESISTENCIA: es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
¿Qué es la Condición Física?
La Condición física, es el conjunto de habilidades necesarias para realizar cualquier actividad, retardando la aparición del cansancio, utilizando la mínima energía posible y evitando las lesiones.
Entre la condición física se destacan cuatro cualidades físicas básicas:
- La Resistencia: Es la capacidad que tiene el organismo de sostener un esfuerzo eficazmente duranto el mayor tiempo posible. Además hay que tener en cuenta que existen dos tipos de resistencia: La aeróbica y la anaeróbica.
- La Fuerza: Es la capacidad por la que se vence una determinada resistencia (peso), sin tener en cuenta el peso. También existen muchos tipos diferentes de fuerzas.
Condición física: El test de Cooper
El test de Cooper es una prueba física, para evaluar lacondición aeróbica de una persona.
El nombre de esta prueba se llama así porque en 1968 la diseño kenneth H. Cooper.
La prueba es fácil, consiste en el tiempo de 12 minutos correr la mayor distancia posible.
Esta prueba se hace en todos los centros para evaluar la condición física de los alumnos.
Por eso es importante conocerla y saber cual es su finalidad. Aquí podrán saber más acerca de esta prueba.
Formación necesaria y salidas laborales de Profesor de E.F.
Sí quieres ser profesor de Educación física, aquí tienes la información necesaria.
La formación que se necesita para ejercer de profesor de E.F. y poder impartir clases en colegios para niños de 6-12 años, es una diplomatura de magisterio en esta especialidad. Esta diplomatura tiene una duración de tres años, en estos tres cursos se enseña psicopedalogía y bases de anatómicas y fisiológicas del ejercicio, acondicionamiento físico, juegos, educación física y salud, etc.). Para impartir clases en centros de secundaria es necesario ser licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, conocida también como INEF, por ser éste el nombre de los centros públicos donde se cursa (aunque ahora ya también se imparte en universidades privadas). Para acceder hay que superar la selectividad y pasar una prueba física. Es una titulación de cuatro años que profundiza más en las asignaturas de la diplomatura de magisterio si se escoge el itinerario socioeducativo. Las prácticas en centros son obligatorias en ambas carreras.
¿Qué hay que hacer para ser profesor de Educación física?
Actualmente, la profesión de profesor de Educación física es una de las más demandadas por los jóvenes.
Por eso las oposiciones para este trabajo requieren que las personas que las superen tengan titulado en magisterio como mínimo.
Para esto, se debe superar una serie de pruebas tanto teoricas como fisicas en las que demostraremos nuestros conocimientos. las pruebas consisten en:
1º prueba
-Desarollar un tema entre dos
-Realizacion de una serie de ejercicios
2º prueba donde se valora la aptitud pedagógica y el dominio de las tecnicas docentes:
-programacion didactica
-Elaboracion de una unidad didactica
El temario para las oposiciones consta de 25 temas que van variando segun el boletin oficial del estado que se publica cada mes.
Además para pasar el corte de la selectividad se necesita como mínimo una nota de 5,75.
Para conseguir más información:
http://cursosmasters.com/requisitos-para-ser-profesor-de-educacion-fisica/
http://www.selectividad.net/
¿Cómo llegar a ser entrenador de fútbol?
Para llegar a ser entrenador de fútbol todo es muy dificil ya que puedes ser muy bueno entrenando a equipos, ganar muchos tíitulos aunque sea con equipos pequeños pero como todo deporte y como se está viendo ahora en el deporte muchos jugadores, entrenadores, árbitros llegan a la fama porque poco a poco en el deporte hay más enchufe de lo que debería.
Asique si te das cuenta muchos de los que hay ahora en primera división se les conoce por el nombre que por que jueguen bien, entrene bien o arbitre bien.
Ahora ya hablando de los entrenadores para llegar a primera división hay que tener mucha escuela, muchos años entrenando desde categorías inferiores.
